مراقبت‌های بعد از ترک اعتیاد برای خانواده و فرد بیمار
تمامی خانواده‌ها باید به این آگاهی برسند که پس از ترخیص بیمار خود از کمپ ترک اعتیاد چه مراقبت‌هایی را باید از فرزند یا عزیز خود داشته باشند.
در این مرکز ترک اعتیاد ( بهترین کمپ ترک اعتیاد در شمیرانات، اقدسیه و مینی سیتی ) کلاس‌هایی را برای خانواده‌ها ترتیب داده‌ایم که به آنها می‌آموزیم مراقبت‌های پس از ترک چگونه است و قرار است همگی کمک به یک بیمار اعتیاد کنیم تا ادامه‌ی زندگی خود را سالم و به دور از هرگونه ماده‌ی اعتیاد آوری تجربه کند.
این مقاله را می توانید به صورت پادکست صوتی نیز گوش کنید:
خانواده‌ها بعد از ترخیص فرزندشان چه اقداماتی را باید انجام دهند:
- بیمار را تحت فشار روانی قرار ندهیم.
- محیط خانه و خانواده را بستر آرامی تدارک ببینیم.
- با صحبت‌ها و کلام خود راهی برای نفوذ به او بیابیم (برگرفته از کتاب کلام تو عصای معجزه گر توست).
- به حرفهایش گوش دهیم و مرهمی برای دردهایش باشیم.
- خود را با او یکدل بدانیم ( برگرفته از کتاب مداخله ).
- توجه بیش از حد به او و کنترل‌های پی در پی باعث تخریب او میشود پس از رفتارهای افراطی گذشته پرهیز نماییم.
- مقایسه کردن او با دیگران فرد بیمار را به چالش میکشاند و او را به تفاوت‌ها می‌برد ( برگرفته از کتاب 12 قدمی معتادان گمنام).
- ذره ذره به او مسئولیت بدهیم و از او مسئولیت را بطلبیم.
- با او مشاجره نکنیم.
- گذشته اش را به رخش نکشیم و برای او آینده‌ای زیبا را تداعی نماییم.
- مشوق او برای حضور و حمایت جلسات، کلاس‌ها و کارگاه های آموزشی باشیم.
این نکته را حتما مد نظر داشته باشیم که بیمار پس از ترخیص فقط سم زدایی شده و متوقع یک فرد بهبود یافته‌ی کامل نباشیم. بهتر است بعد از این که عزیمان از کمپ ترک اعتیاد مرخص شد تغییرات مثبت وی را به رخ او بکشیم و امید زندگی بهتر را به او بدهیم. این ها مواردی هستند که به فردی که تازه اعتیاد خود را ترک کرده و قصد پاک ماندن دارد کمک شایانی می کند.
بیماران بعد از ترخیص چه اقداماتی را باید انجام دهند:
- فراگیری مهارت‌های زندگی.
- پاک زیستن را بیاموزد.
- شرکت در جلسات و کارگاه‌های آموزشی.
- عدم قطع رابطه با مرکز ترک اعتیاد بهبودی.
- روشهای مقابله با وسوسه را بیاموزد و طریقه‌ی بها ندادن به آن را بداند.
- اصول ساده‌ای را رعایت کند و به آموزش‌هایی که در مرکز ترک اعتیاد فرا گرفته جامه‌ی عمل بپوشاند.
- با خانواده و دیگران در جنگ و جدال نباشد.
- حدودا تا 3 ماه از ورزش‌های سنگین و کار سنگین اجتناب کند.
- در تصمیمات خود حتما مشورت را سرلوحه‌ی کارها قرار دهد حتی تصمیمات کوچک.
- زندگی را سخت نگیرد و برای بهبودی خود تلاش کند.
- با گذشته‌ی خود وداع کند و برای آینده‌ای زیبا تلاش نماید.
- بی کاری یک معضل است و لازم است کار سبک و ساده‌ای را پس از سم زدایی داشته باشد. این امر باعث میشود خلائهایی که در طول روز وجود دارد پر شود.
- قائدتا پس از ترک، زمان روابط جنسی کوتاه مدت می‌شوند، پس به دنبال یک رابطه جنسی طولانی مدت نباشد.
- ارتباطات خود را تقویت نمایید و حتما در موارد خاص و ارتباطات احساسی و عاشقانه کمی صبوری به خرج دهد.
موارد فوق نیز جزو مهمترین مسائلی است که یک فرد در دوران بهبودی خود باید رعایت و کنترل نماید تا بتواند بخش عمده‌ای از آتش اعتیادش را مهار نماید.
توصیه ما به عنوان یک مرکز سم زدایی باسابقه در شمال تهران (مناطق اقدسیه، مینی سیتی و شمیرانات) این است که سعی کنیم مرحمی بر زخم‌های اعتیاد بیمار باشیم و برای درمان آن بکوشیم.
موسسه رهپویان آوای رهایی
تیم پیشگیری و درمان